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„WER DIE WELT BEWEGEN WILL, SOLLTE SICH ERST SELBST BEWEGEN“
(Sokrates)

In vielen anerkannten Studien werden die positiven Wirkungen von Bewegung und Sport auf Fitness und Gesundheit belegt. Bewegung und Sport stehen in enger Wechselbeziehung mit zentralen Gesundheitsbereichen (zB Herz-Kreislauf-System, Halte- und Bewegungsapparat, Stoffwechsel, psychosoziale Befindlichkeit) und mit vielen speziellen Erkrankungen (z.B Wirbelsäulenerkrankungen, Osteoporose, Asthma) bzw. Behinderungen.

Bewegung, vollwertige Ernährung und Entspannung sind wichtige Säulen, um Zivilisationskrankheiten (zB Übergewicht, Diabetes, Stress, Burnout-Syndrom) vorzubeugen. Durch körperliche Aktivität sollen vorhandene Risikofaktoren gesenkt oder stabilisiert und die Gesundheit erhalten, verbessert oder wiederhergestellt werden. Dies gewährleistet uns mehr Lebensqualität und Lebensfreude bis ins hohe Alter – Bewegung und Sport zählen daher zu den unverzichtbaren gesundheits-politischen Faktoren.